孕初期的情況下對飲食搭配就須要注意了，這時間最好是挑選非常輕易消化接收的食材。孕初期時妊婦非常輕易呈現嘔吐、胃口降落的狀況，因此最好是挑選可能推動胃口的食材，但是要留心少吃多餐，並且每日必須補充葉酸片，那樣對胎寶寶的生長發育才有好處。孕初期時是可能吃雞肉的，對妊婦的人體有好處。
懷孕初期能吃雞肉嗎
妊婦是可能服用雞脯肉的。雞脯肉性溫、溫、味甘，入脾、肝膽經;可養血，固精強腎，添髓;用以虛損柔弱、中虛食少、泄瀉、頭昏心悸、月經不調、生完孩子乳少、解渴、水腫、小便數頻、頻繁遺精、耳鳴耳聾等。雞脯肉還對養分不良、畏冷、睏乏疲憊、月經不調、貧血、孱弱等有非常好的飲食療法功能。中醫藥學感到，雞脯肉有溫中養血、補虛填精、健脾養胃、活血脈、強筋壯骨的感化。所帶有的豐富多彩的蛋白跟碳水化合物對妊婦跟胎寶寶都是有好處。但發熱感冒病人的妊婦忌吃，以防加劇胃腸的壓力影響病況。
妊婦吃雞肉罕見成績
一、食時弗成飲湯棄肉。二、忌諱服用多齡雞頭。三、忌諱服用雞臀尖。四、不合適與兔子肉其余服用。五、不合適與鯽魚其余服用。雞脯肉與鯽魚：雞脯肉辛溫，鯽魚甘平。雞脯肉補中助陽，鯽魚溫陽化利濕，茯苓功能不反但感化乘積。海水魚皆含豐富多彩蛋白、養分元素、酶類及各種百般生物活性物質;雞脯肉成份亦極復雜。六、雞脯肉與李子果相衝，食則拉痢。七、雞脯肉與蒜頭：蒜頭性辛溫有害，主下氣消谷，除風、殺病毒。而雞脯肉甘酸清補，二者功能相佐，且蒜氣熏臭，從調料視角講，也與雞不符合。八、雞脯肉與芥末醬：這二種食材假如同吃後，會傷元氣。因芥末醬是性熱的東西，雞屬清補之品，恐助火爆，有利於身心安康。
孕初期的食材挑選
1、挑選推動胃口的食材。
大年夜部分懷孕初期女士胃口降落或口感改變，不管是酸、辣、咸、淡，必須服從孕媽媽的愛好，不必忌嘴過多，目地是讓孕媽媽能掉掉落充裕的養分紅分供給。
2、挑選非常輕易消化接收的食材。
如粥、芝士餅乾、饃饃、曲奇餅乾、紅薯等，可降落嘔吐。
3、愛吃就吃，少吃多餐。
非常是懷胎反應側重的孕媽媽，不必範圍於進餐時光，如果愛吃就吃。比方臨睡前跟早上時，坐着床邊吃多少片曲奇餅乾、吐司麵包等小點心，可能緩解嘔吐，晉升進餐量。
4、每日補充葉酸片400-600mg。