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孕初期,指的便是怀孕第一周到第十二周这一段期内。孕初期是全部怀孕期间里需要需注意的阶段,由于胎宝宝不稳定,孕妇在食用层面必须当心。枸杞子是一种常常用于煲汤的中药材,拥有丰富多彩的营养成分,那麼孕初期能吃枸杞煲汤吗?
孕初期能吃枸杞煲汤吗?孕初期還是可以吃一点枸杞子煲汤的,但是胃寒的孕妇就不必吃枸杞了,这是由于枸杞子自身是热管散热食材,胃寒的孕妇吃完会加剧胃里的不适感,除此之外,腹泻及其发烧感冒的孕妇也最好是不必吃枸杞。孕妇吃枸杞有下列常见问题。
1、留意摄取量:枸杞子归属于湿热滋补品,假如孕妇吃多了,有可能会造成宝宝胎动,比较严重的可能会造成小产。因此不建议孕妇多吃枸杞,一天数最多十粒为宜。
2、泡煮時间不适合太长:枸杞在清理全过程中泡沸水喝或熬汤时,時间都不可以太长。太长的侵泡熬汤時间会使药力中的营养元素外流掉。应当在汤快煲比较好的时候放进枸杞以确保更有其药力。
3、不能用枸杞泡茶喝:许多人经常会把枸杞与绿茶叶放到一起泡茶水喝,它是不合理的。由于绿茶叶中带有很多的单宁酸成分,能开收敛性吸咐之功效,因而单宁酸便会把枸杞中的碳水化合物黄酮甜菜碱等营养元素,转化成身体无法消化吸收与消化吸收的物质,进而也会影响枸杞的功效与作用。
4、不宜吃枸杞的孕妇群体:枸杞子温性,已经发烧感冒,或是身体有炎症腹泻的孕妇群体,在病发期内不适合服用枸杞;枸杞多糖,身患高血压、高血糖的的孕妇不适合服用枸杞;另外枸杞具备体液调节神经的功效,因此性格急燥者不适合服用枸杞。