体寒容易上火又怕冷咋办？

在很多人的认知里，倘若出现了口腔溃疡或者是牙龈出血、眼睛红肿等问题，很多人第一个想到的就是上火。而这些问题确实是因为上火导致的，而一般人想到的是上火了，那就要去火，但是这些上火的人往往还有有其他的病症，比如说怕冷或则是四肢不温等等状况，那么体寒容易上火又怕冷咋办？

体寒容易上火又怕冷咋办：

1、泡脚降火

对于畏寒、四肢不温的同学来说，泡脚是再合适不过的法子了。

取艾叶（最好是艾绒）15克，吴茱萸15克，加入1000毫升清水煮沸20分钟。待其冷却至合适温度后泡脚即可。

2、自制肉桂小米饭

总是被这种问题困扰的同学，不妨试试「火神派」大家李可老先生名方「油桂米丸」的简化版：

取肉桂8克，磨成细粉；小米150克，蒸熟。食用时将肉桂粉均匀撒在小米饭上，拌匀，当作主食吃。

肉桂能补火助阳、引火归元，小米「养肾气，去脾胃中热，益气」，两者配合，同气相求，不仅能让上窜的火去到该去的地方，还能补脾肾、助阳气，两全其美。

3、艾灸调理

对于不听话的这一团小火苗，我们需要用合理的方法把它引到应该去的地方，同时依靠外力驱散积聚在身体下部的寒邪。那么艾灸就是非常合适的选择了。

调理时，取气海穴、脾俞、足三里、三阴交等穴位，每次10～15分钟，每日1～2次。

4、气海穴

从肚脐起沿下腹部前正中线直下两横指处，即为此穴。