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很多宝宝在出牙的时候都会有吃手指，咬衣服，咬玩具，甚至是经常烦躁不安等等的不适，这很可能是由于在出牙的时候牙龈发炎而引起的，应该及时的给宝宝选择合适的磨牙棒。合理地使用磨牙棒能够缓解宝宝的不适，下面来介绍关于磨牙棒的使用时间以及如何选择合适的磨牙棒。
宝宝一般在出生6个月左右，宝宝将要萌牙的时期，会有牙龈不适感，肿、胀、痛、痒都有可能，口水分泌特别多，宝宝经常到处找东西来啃咬，什么东西都要放到嘴里咬。这时可以给予磨牙棒按摩宝宝的牙床，促进牙齿生长。可食用的磨牙棒看似是一个不错的选择，因为它味道不错，宝宝更乐意拿着啃咬较长时间，被扔在一边的几率小些。市场上所售的磨牙棒分为两种，一种是十分坚硬的磨牙胶，宝宝根本咬不动它；另一种是软软的磨牙饼干或称为手指饼干。
软质的磨牙饼干，虽能起到一些磨牙的作用，但吃下太多宝宝不容易消化，易影响奶量和正餐，建议妈妈给宝宝补充些益生菌，来调节宝宝的肠道菌群，促进宝宝消化和吸收。磨牙棒可以帮助宝宝长牙齿，而且磨牙棒缓解宝宝出牙时的疼痛感，对婴儿牙床的发育和牙龈的保护有特殊效果，但需要注意卫生，要每天消毒一次。有些宝宝会很依赖，一直咬着不放，也有宝宝不爱咬的，尝过一次就再不肯咬。因此选择时要视宝宝的爱好及消化功能而定。
在选择磨牙棒的时候，最好是根据宝宝的喜好，尽量选择宝宝喜欢的。在出牙期的时候，合理地使用磨牙棒，对于宝宝牙齿的正常发育是非常有好处的，一般宝宝在5个多月开始就会有一些出牙的症状，这个时候就可以适当的使用磨牙棒。