在现在的生活中想要拥有一个健康的身体也渐渐成为了很多的人的夙愿了呢，由于被生活紧迫的压力所逼迫，现在的生活也是很不容易的呢，在为生计奔波的时候，在努力挣钱的时候，才忽然的发现自己已经在不知不觉之中好多的疾病缠身，像是在现在的年轻人或是成年人中，颈椎病越来的越严重了呢，所以啊，有什么好方法治颈椎病？
现在为大家介绍一些颈椎病的保健操，颈肩保健操治疗颈椎病、肩周炎、颈椎病、肩周炎是常见病、多发病。在临床中常见到两种疾病并存。其中不少患者反复发作，饱受病痛折磨，严重影响生活质量。颈肩操是根据颈椎病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除局部疼痛的体操锻炼动作。
易学易练又方便，省时省钱疗效好，而且学会颈肩操后，既不必住院，又不需要配合牵引、药物、理疗等治疗，也不影响工作和生活，只要持之以恒，利用
工作间休或晚上看电视广告时坚持每天练1—2遍，就能收到满意疗效。
颈肩操作简介颈肩操共八节，每节做1—4个8拍，自由选择。
预备动作：双脚站平行11字与肩同宽，全身自然放松，上肢自然下垂，双眼向前平视。
四面侧颈：头颈向前向下低垂，尽可能将下颏弯向胸骨上凹，头颈缓缓回预备位。头颈尽量向后侧仰，头颈缓缓回预备位，头颈向左侧侧屈到最大极限，头颈缓缓回预备位，头颈向右侧侧屈到最大极限，头颈缓缓回预备位。
地上寻珠：头颈缓缓向左肩方向转动，头颈转向左后下方最大极限，双眼看向左后下方地上，继续转向左后下方，直至颈肩部有酸胀感。头颈放松缓缓转回预备位。拍头颈转向右后下方做相似动作。
以上是为大家介绍的一些帮助治愈颈椎疾病的保健操的呢，所以大家在平时的困闲的时间花一点时间去做，长久地坚持下来，逐渐的，我们颈椎疾病同的情况就会慢慢的改善的呢，这些也是很简单的一些动作的呢，希望是对你很有帮助的呢，为了自己的身体健康，和幸福生活，千外不要偷懒得呢。