人与人之间的认识，都是从陌生到熟悉。在陌生的环境，有的人适应能力比较差，在这种环境下身体会感到特别不舒服，甚至有些惶恐，而有的人则相反，特别容易适应新的环境，适应能力差的人，性格都比较内向、不善与人交流，不能很好地与人沟通，下面就给大家具体介绍一下适应能力差的人的特点。
一、1.每天都给自己足够的自信,你不能没有自信,那代表你自己也看不起自己.
2.如果发现自己有些事情已经做错了,不用很着急去弥补,不妨先看看结果,再去想想应该怎么样.
3.每天晚上有空时候想一想你今天和谁在一起,谈论什么,发生了什么事情.这样的话你的思维才会越发敏捷.
4.不要在人前说其他人的坏话,或者评论他人的缺点,这会让人觉得你爱传是非,久之,你身边的朋友只会越来越少.
5.在你朋友叫你帮忙的时候,可以去帮忙,但是自己要有一个底线:别给自己招灾.
二、1、要健壮身体
只有身体健壮的人在适应环境的过程中，才能够在新环境中精力充沛，敏感灵活，积极主动。
2、要充实知识的储备仓库
充实的知识可以增强自己的适应能力。在现代的这个高科技社会里，人们已不能仅凭个体经验来适应社会、适应自然了，没有知识的人在我们的社会里只能举步维艰、处处挨打。现代社会又是一个信息社会，倘若你没有一定的知识储备，无法获取有用的信息，那么在这个越来越光怪陆离、纷繁复杂的社会里，你就如同瞎子、聋子一样，无法定向，无法从容处之。
3、加强基础能力，一般能力的培养
能力可分为一般能力和特殊能力。观察力、注意力、思维力、想象力等，就属于一般能力。基础能力、一般能力是成功的基本要素。选择判断能力、时间利用能力、创造能力、社交能力、信息利用能力、工具利用能力等，为处世立身成功者所必备。一个具有广泛适应力而且适应能力强的人，总是善于判断环境的特点、要求、条件，选择一定的方式，尽快高效完成任务。这种适应任务的完成条件里，往往还必须有一定的创造能力、社交能力、信息利用能力和工具运用能力。