骨质增生在生活中是比较常见的疾病，而且骨质增生的类型也是非常多的，比如颈椎骨质增生和腰椎骨质增生等，人体的肋骨是不会发生骨质增生的，如果人体在成年之后骨化的过程中出现了局部的改变和缺钙是会导致异常骨化的，症状和骨质增生是比较相似的，如果肋骨不适，大家最好去医院检查。
骨质增生患者的保健护理主要有以下3点：
1.情志调护
骨质增生是由肾气虚损、气血瘀阻、内外阴阳失调导致疼痛，活动不能自如且病情迁延反复发作，极易使患者产生焦躁情绪，丧失治愈疾病的信心，直接影响治疗效果。让患者充分了解治疗原理和护理要点，使其能消除顾虑，稳定情绪，树立战胜疾病的信心。能主动配合治疗，积极增强功能锻炼，争取早日康复。
2.饮食护理
中医讲脾胃为后天之本，饮食与疾病有着极为密切的关系。饮食失调影响人体气血生成，导致气血不足，筋骨失养。治疗期间多用活血通络热性药物。应嘱患者多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒、养成良好的饮食习惯。
3.施护注意事项
治疗室内注意保暖，在护理过程中保护好患者暴露部位，避免感受风寒。熏烤的温度以患者肌肤感受舒适为宜。特别指出，老年人皮肤敏感度降低，治疗护理时注意观察避免烫伤。
骨质增生患者蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。在注意饮食的同时，也要多加锻炼。
骨质增生的原因是什么呢?
原发性骨质增生的基本病因是人体成熟后的逐渐老化及退行性变，在骨关节方面的表现。继发性骨质增生是指因某种已知原因，例如外伤、手术或其他明显因素而导致的软骨破坏，或关节结构改变。由于关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成关节面的退行性变。
膝关节骨质增生的康复锻炼是：坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次；踩固定自行车，每天30分钟。在尚未发生骨质增生时，我们可采取下列一些有效预防措施：要适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢。避免大强度的剧烈运动，注意保护关节。注意补充钙剂。
骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。骨质增生的患者需要注重均衡的饮食习惯，平时多吃些含有抗氧化剂的食物。这类食物含有丰富的维他命，可以有效的减慢炎症的反应，加速摩擦后的修复。
骨质增生患者一定要积极的接受治疗，树立疾病治愈的信心，才能够帮助骨质增生患者更好的治疗疾病，使病情早日康复。