大家都知道，女士在月经期吃东西有很多忌讳，因此许多女士想要知道来例假的情况下能不能吃菠萝蜜，这儿确立告知大伙儿，月经期能够吃菠萝的，对身心健康有益处，但干万不能吃得太多了。
一、女士来月经能够吃菠萝吗？
女士来月经能够吃菠萝吗？当然可以，由于菠萝蜜含有营养元素，水份成分较高，能够协助身体补充营养成分和水份且菠萝蜜中常含的菠萝蛋白酶能协助释放压力身体的肌肉，可具有减轻月经疼痛的功效。可是由于生理期不能吃凉的食材，而菠萝蜜性生寒，因此女士来月经时吃菠萝不必吃太多，吃一两片就可以。另外服用时能够把菠萝蜜放到微波炉加热里稍微加温，或是用热水烫热了再吃(不必太热了，温的就可以，不容易影响口味)。
二、生理期能吃菠萝吗
生理期能够吃菠萝，能够把菠萝蜜放到微波炉加热里稍微加温，或是用热水烫热了再吃就可以了(不必太热了，温的就可以，不容易影响口味)，但要适当。
三、合适生理期吃的水果有哪些？
1、大樱桃
大樱桃不但可养颜美容，还能合理缓解痛经。
2、西红柿
吃新鲜的西红柿能够有利排尿及除去脚部疲倦，降低水肿的问题，如果是直接生吃得话，实际效果就更强。
3、柚子
柚子大伙儿很早便知柚子热量极低，多吃也不会肥，但原先它亦含丰富多彩钾质，有利于降低下身的人体脂肪和水份堆积。
4、苹果
苹果含特有的苹果酸，能够加快新陈代谢，降低下半身的人体脂肪，并且它含的钙成交量放大别的新鲜水果丰富多彩，可降低让人下半身水肿的盐份。
5、番木瓜
番木瓜它有与众不同的蛋白质溶解水果酵素，能够消除因吃肉类食品而堆积在下半身的人体脂肪，并且番木瓜肉所含的阿拉伯胶也是优质的洗肠剂，可降低废弃物在下半身堆积。
6、荔技
荔技归属于柔和新鲜水果，合适女士在生理期服用。其瓜瓤晶莹剔透，口味甜酸，含有丰富多彩的维他命C和蛋白，具备补充动能，提高身体的免疫功能，一直被视作宝贵的滋补品。