脚臭在生活非常令人苦恼,尤其是集体生活的情况。有的人发现即使是洗脚以后臭味还是没有任何的改善,这种情况的朋友需要坚持天天泡脚、天天换鞋和袜子,同时注意经常运动以及使用一些药物处理,会有不错的效果。因为拥有良好的卫生习惯才是解决自身脚臭最好的方法。
要有良好的生活卫生习惯
一个人,不管怎么样,一定要讲究个人的卫生。平时要养成一个好的卫生习惯,多换洗自己的衣服,多洗洗澡等等。个人的卫生习惯养成了,不仅对自己的身体有好处,生活质量也会提高,心情也会更加愉快。如果发现自己是一个不讲卫生的人,一定要改变这种习惯。
要坚持天天泡脚
好的卫生习惯养成了以后,也就要注意天天给脚以清洁了。特别是在夏天的时候,天气热,脚的异味就会来得更为浓烈些。每天晚上如果用温热水给脚泡上半个小时,就会比较好的消除脚的异味给生活带来的不良影响。如果条件不允许,用凉水也是可以的,比不处理要好。
经常换鞋
对于脚有异味的朋友,除了天天对脚进行清洁处理以外,还要对自己所穿的鞋处出一些处理,不要天天都穿着同样的一双,这也是不讲卫生的表现。另外,鞋子最好在选购的时候选购那种透气性比较好的鞋子,这样脚的异味就不来领储起来,味也就不会感到那么浓烈了。
常换袜子
对于脚有异味的朋友来说,除了要经常换鞋以外,最好还是要天天换袜子,脚有异味,袜子也不会好到哪里去,在选购的时候,也最好要选购质量好一些的袜子,不要图便宜。另外,洗完脚以后,要对当天穿过的袜子进行清洁处理,第二天再换上一双干净的袜子。
多参加运动
多参加一些体育运动,可以让身体更加强健,同时,也可以调节自己的新陈代谢,可以让脚上的汗腺有所改变,不要一天天只知道呆在屋里看电视或是打游戏,尝试着改变自己的一些生活方式,或许对于自己的脚臭会有所帮助。当然,体育运动的讲究要根据自己的情况而定。
可以用一些药物处理
如果自己的脚异味情况比较严重的话,已经影响到自己的生活,通过一些常规处理方式效果不太明显了,这个时候可以考虑用一些药物进行处理。有些药店一般来说会有一些涂抹的药物,或者到正规的医院接受医生的指导用药,效果会更好一些。