要解决腿上毛囊堵塞问题，不能光靠某一种方法，而是要做好各方面的工作，比如要注意卫生清洁，在饮食上一定要清淡，富含维生素c的食物要多吃，要经常运动锻炼身体等等。
一、可能是汗毛堵塞的问题，注意清洁卫生，可以每周坚持做汗蒸，对毛孔疏通有很大好处。
意见建议：饮食上注意清淡，不要吃辛辣食物、牛羊肉海鲜等发物、油腻食物，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄新鲜绿叶蔬菜等。多吃富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油等。
二、根据描述考虑内分泌调节引起的痘痘症状，可以局部涂药治疗。
意见建议：可以使用淡盐水擦拭患处，涂用蛇脂软膏可以缓解皮肤症状，饮食需要多吃水果蔬菜，天然维生素的补充有利于皮肤修复，多饮水加速皮肤代谢，尽量减少辛辣酸凉饮食，再观察，建议供参考
三、腿部毛孔堵塞，俗称鸡皮肤，平时饮食需要多加注意：
1.少吃油腻及辛辣食物。
2.少抽或者不抽烟，抽烟对皮肤也是伤害很大的。
3.平时多吃一些富含维生素的新鲜水果。
4.平时洗澡的时候可用一些去角质的东西，但是不要太频繁，最好半月一次。
四、毛孔堵塞原因
1、缺水：一旦肌肤的水分流失，造成真皮层水分缺乏，就会导致肌肤细胞的萎缩，接着皱纹、毛孔粗大的问题就会出现了，而且还会日益严重。所以给肌肤保湿喝足水分是十分重要的
2、角质层脱落:角质层是肌肤一个很好的防护膜，如果对皮肤的清洁不彻底，导致角质层脱落，影响皮肤新陈代谢，肌肤毛孔就会扩张，变得粗大。
3、油脂分泌过剩:油脂分泌过剩，也别是T字区的油脂分泌特别旺盛，这样会样油脂堆积在毛囊表面，是毛孔膨胀，随之毛孔就会变得粗大了。
4、大力按压肌肤:在护肤的过程中，一定有很多人会对肌肤进行大力的按压，有的甚至会去挤压，这样子是不适当的护肤方法。大力的按压或者挤压，会使肌肤表层的细胞破裂，伤害到真皮然后使得细胞的再生功能破坏，就会导致皮肤上毛孔的粗大。