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月经期可不可以吃叶酸片首先叶酸是一种水溶性的b族维生素，一般上女性服用叶酸都是在备孕前一直到怀孕的前三个月来服用的。因为备孕前及怀孕的前三个月服用叶酸是为了防止婴儿畸形，那么在怀孕的前三个月我们来例假的期间，也是可以吃这种叶酸的，因为叶酸对月经是没有什么影响的。那么我们要需要大家注意的是，在月经期间我们首先要注意保暖；其次还有需要禁止吃冷寒的东西，也不要吃油腻、辛辣和刺激性的东西；同时也要注意休息、适量的运动，不要运动量过大，但是也不要不运动，因为适当的运动可以增强体质。而且在月经期间和备孕期间，要保持良好的心情，避免有精神刺激，更不能生气或者说是也不能精神过于紧张。我们在平常吃的很多蔬菜里本身就含有叶酸，所以只要我们注意平衡饮食，平常人是不用恶补叶酸的。