孕期红薯健康

孕期可以吃红薯叶吗

提问者:用户俞晶 发布时间: 2024-11-02 23:34:02 阅读时间: 2分钟

最佳答案

孕期是可以吃红薯叶的,红薯叶营养十分丰富,相对于一般的蔬菜来说营养更为丰富一些,尤其是其中的类胡萝卜素,能帮助孕妈妈补充营养成分,维生素b2也比较丰富,对于胎儿的生长发育也是非常有好处的。在孕期可以适当的吃一些红薯叶,增加免疫功能,提高免疫力,促进新陈代谢,而且能起到一定的解毒、通便、利尿的作用,对于稳定血糖有一定好处。孕妈妈可以恰当的补充一些维生素片,多吃高蛋白、优质蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物,尽量低盐、低糖、低脂饮食,避免劳累,口服钙片,适当的晒太阳。如果孕晚期有腹痛、破水、胎动减少,一定随时去医院做检查,孕晚期应该一周左右做一次胎心监护检查。

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