痛风病人不适合吃嘌呤含量高的食材，这应当算作一个基本常识了，每一个痛风病人以及亲属都是有一定的掌握，可是针对什么食物嘌呤高，很多人却并不太掌握，因此许多痛风病人在准备吃海带时，会禁不住打上一个疑问，那便是：海带嘌呤高吗？痛风病人能吃海带吗？下边实际来剖析下。
海带嘌呤高吗
海带丝是普遍的海鲜产品，可是归属于不可多得嘌呤含量低的海鲜产品。除开海带丝以外，海叁、海蜇皮、大马哈鱼等带有的漂呤都较少，假如自身喜欢吃海鲜产品，可是又身患痛风病症，能够挑选嘌呤含量较低的海鲜产品适度进餐。
针对痛风病人而言，要是控制好身体血液中的尿酸值，将尿酸值降至理想化的范畴内，是防止痛风发作的最有效方式。控制血尿酸除开服食降酸药，饮食搭配调整也十分关键。痛风病人需要留意低嘌呤饮食，海带丝中的嘌呤含量较低。根据掌握发觉，每一百克的海带丝中，带有贴近一百mg的漂呤，归属于中低嘌呤食物，适度进餐对身心健康影响并不大。
海带丝中含有碘、钙、铁等身体需要的原素，另外也带有丰富多彩的维他命，膳食纤维素，碳水化合物等物质，一种营养丰富平衡的食物。从功效与作用而言，海带丝有益于消除水肿，医治漫性支气管炎的咳嗽有痰，地区性甲状腺肿大（别名大脖子病）等症状。
进餐海带丝需要留意什么问题？
1、尽管海带丝是日常生活普遍的海鲜产品，会常常进餐海带汤，凉拌海带等特色美食。可是海带丝不适感应多食，或是一次性不必进餐过多，不然非常容易造成腹胀不适感，出現消化不良等病症。海带丝对人的肠胃会导致一定的损害，进餐过多不易消化吸收。不管哪一种制做方法，最好是再加食用醋，有益于海带丝的消化吸收。
2、自身身患甲状腺素较为亢奋，或是是代谢甲状腺激素的高作用囊腺瘤病人，需要严控碘元素的摄取。由于海带丝中带有很多的碘元素，因而不适合这种病人进餐，需要严苛忌嘴，不然会造成病况加剧。