生活中，膝盖关节痛可能是关节病了，行走的时候感觉疼痛，不能走长远的路途，有时候阴天下雨也会疼痛。平时注意膝盖的保暖，进行热敷，改善这种状况，必要的时候进行手术治疗。如果严重的话，一定要去医院做检查，确诊是哪种病症，然后在医生的指导下对症治疗。
如果是经常性的，就可能是骨关节病了，临床症状主要表现是：疼痛、功能障碍、畸形等。早期表现为行走久了关节处酸痛不适，休息后会减轻。若是膑股间损伤，上下楼梯疼痛加剧。休息后感到关节僵硬。坐下突然起身时可导致关节剧痛。逐渐会行走能力距离更短，疼的时间更长，会发展到休息时疼痛也没有停止，痛的性质可由酸痛发展到刺痛，重者致行走困难或跛行。
还有一种腘窝囊肿，临床症状主要表现：初起时并无痛苦，或是膝关节处仅有一些胀感，个别患者有下肢无力感觉。发展重时会形成大的肿块，此时会造成膝关节屈曲受限。能摸到在腘窝部有球形弹性肿物，表面光滑、质地柔软，压痛不明显，有移动感，伸膝时肿块会变硬且很明显。
还有一种是膝关节滑膜炎，临床症状主要表现：反复发作的膝关节肿痛或慢性膝关节弥漫性肿大，无全身症状。由于滑液的渗出充满关节腔凹，膑骨有浮漂感。在膑韧带两侧膝眼外隆起饱满，触摸该处如两团松软物。严重了走路很困难。
关节退变是人的正常生理，现在已经有退变了，那就得注意休息，避免过度劳累，适当的予以膝关节按摩，热敷及理疗，可配合口服氨基葡萄糖
建议近期一定要限制剧烈活动注意关节的保暖可以通过进行针灸理疗按摩热敷的方法改善症状中草要（寻孤风膏），口服芬必得治疗试试看。
手术治疗，对于疾病已经发展到晚期的病人，不失为一种好的治疗手段；对于早中期的病人，一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确、有效的手段，尽早治疗疾病，尽早控制病情。这种情况还是考虑膝关节骨质增生引起的，可以热敷一下中草要（寻&孤&风膏），口服芬必得治疗试试看。