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饮茶是绝大多数我们中国人的平时习惯性之一，茶能够醒神、清脑、减肥瘦身，是非常好的养生保健品。许多在哺乳期间的妈没办法改正饮茶的习惯性，可是又怕对小宝宝的身体不好。今日就为诸位爱喝茶的母亲小结一下有关哺乳期喝茶叶水怎么样这一问题。
哺乳期喝茶叶水好吗
哺乳期喝茶叶水为不太好的。由于荼叶中常含的单宁酸能够与食材中的铁紧密结合,影响肠胃对铁的消化吸收,进而造成贫血。另外荼叶中的咖啡碱可根据奶水进到宝宝身体,非常容易使宝宝产生肠痉挛和突然无端哭闹状况.因此還是诸位母亲還是抑制一些为好。
哺乳期喝茶叶水的影响
1、易造成贫血：荼叶中常含的单宁酸能够与食材中的铁紧密结合，影响肠胃对铁的消化吸收，进而造成贫血。茶水的浓度越大，单宁酸成分越高，对铁的消化吸收影响也就越比较严重。哺乳期妈妈本就需要滋补人体，哺乳期喝茶造成贫血无有本末倒置。另外荼叶中的咖啡碱可根据奶水进到小宝宝身体，非常容易使小宝宝产生肠痉挛和突然无端哭闹状况。
2、影响纯母乳喂养：哺乳期喝茶更会影响纯母乳喂养。在这里段期内如果喝下很多的茶，茶中浓度较高的的单宁酸会被黏膜给消化吸收，从而影响乳腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。因此建议母亲以便小宝宝的身心健康考虑，哺乳期间還是少饮茶，最好是不必饮茶。一些母亲觉得要是绕开寒性的茶就可以食用，可是量大的情况下，还会对小宝宝有影响的。
3、影响睡眠：很多喝茶除开影响奶水代谢，还会继续影响母亲的睡眠，由于荼叶中带有咖啡因，它具备激动功效，造成母亲不可以获得充足的睡觉时间。
因此，哺乳期间的妈妈们以便小宝宝的身心健康，一定要改正饮茶的习惯性。此外，哺乳期妈妈还需要留意营养成分的平衡，多歇息，多补充水份，才可以为小宝宝出示更健康的母乳。