因为智能手表知名品牌许多，不一样机器设备基本原理、特性上各有不同，因而客户针对智能手表怎样辨别浓淡睡眠质量水平常常造成疑惑。经历好几个智能手表的盆友就了解，不一样智能手表在检测結果上带挺大差别。那麼，智能手表怎么知道高质量睡眠?
智能运动手环是根据磁感应使用人手臂情况而推断睡眠的。
一般的智能手表会设置一些标准来分辨是不是睡眠质量，当考虑这种标准时智能手表便会分辨配戴者此时早已进到休眠状态了。比如分辨高质量睡眠的标准：人处在高质量睡眠情况时，基本上不容易造成哪些运动强度，运动强度改变的時间越来越较长，单位时间内姿势低于一定值即是高质量睡眠。
所有人从发生关系到真实的入睡，人体都会产生各式各样的转变，智能手表配戴在手腕子上，必定会伴随着人体健身运动转变而造成各式各样的偏移、作用力点转变，而智能手表便会纪录并分辨人是否在入睡。
夜里入睡一般状况下有三个情况：保持清醒、浅睡和高质量睡眠。保持清醒便是有大幅度姿势的情况下，浅睡是你有各种各样翻褥子、翻盘小幅度姿势的情况下，而深睡眠情况便是彻底释放压力没动的情况下。
智能运动手环对睡眠质量开展检测的基本原理取决于，以人体活动和觉得敏感度做为考量指标值，根据体动录像仪检测人的姿势，每2分鐘纪录一次累计值，此外的姿态数据信息获得纪录，根据测算来分辨休眠状态。高质量睡眠的情况下人的肌肉会松驰，身体不容易造成很大的健身运动，
而浅睡眠的情况下，人感受造成一定的轻度健身运动。智能运动手环根据检测手腕子的运动状态，来分辨是不是处在睡熟情况。
世界卫生组织组织、电气设备和电子工程师研究会等权威专家工作组开展过检测，检测中发觉蓝牙产品的辐射源功率仅为1毫瓦，是微波炉使用输出功率的百万分之一，是移动手机输出功率的千分之一。智能运动手环的辐射源也是寥寥无几。
每一个个人的睡眠质量常有差别，做为一个高科技产品测算出的一个数据信息，只有做为参照，协助提高睡眠质量品质。