孕妇如果感到自己肚脐周围疼痛，可能是胎儿正常发育造成的，如果疼痛比较轻微，可能是胎儿的正常运动，如果疼痛特别剧烈，一定要去医院进行相关检查，对自己和胎儿的健康有一定的了解病情严重情况的产生，但日常生活当中更要注意饮食健康，避免肠胃炎。那么，怀孕7个月肚脐周围疼痛有哪些原因？
一、孕中期肚子疼的原因有哪些
1、生理性肚子疼
在怀孕中期，生理性肚子疼是一种比较常见的情况，其中的原因有两种。首先，在孕妇怀孕四五个月的时候，孕妇的肚子一下子就会变大，腹部的皮肤会出现绷紧，在轻微的运动后孕妈妈能够感觉到牵引的疼痛，也有可能是因为子宫增大而出现肋骨的钝痛。其次，如果孕中期夫妻生活太过激烈的话，也会引起孕妈妈肚子疼痛。
2、病理性肚子痛
除了生理性肚子疼痛以外，孕中期肚子疼也有很大可能是病理的原因。因为，在怀孕中后期里，宝宝逐渐长大，孕妈妈腹腔里的压力也会慢慢增大，如果出现裂孔过宽的情况，就很有可能把胃的底部推进孕妇的胸腔，这种就是孕妇常见的“食管裂孔疝”。出现这种情况后，胃里的食物和气体就能够返流到食管和口腔，引起胃酸刺激食管粘膜，出现孕妈妈肚子疼的症状。
二、孕中期注意事项
1、良好的生活习惯
孕妈们可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠时间，这样孕妈们才有足够的精力来应付孕期中出现的一些情况，也有利于腹中胎儿的发育。
2、做好孕期中的产检
怀孕中期也要按时的接受产检，这样做是为了知道腹中胎儿的发育情况以及自身的一个健康状况，对一些突发意外情况做到及时发现，及时治疗，避免造成一些危险。
3、佩戴适合的胸罩
相信大家都知道，怀孕期间，孕妇的乳房是会变大。因此导致原来的胸罩以及不适合现在的孕妇使用了，所以这个时候要为孕妇重新准好适合的胸罩才是最好的。