小孩子在长身体的时候必须有高质量的睡眠才能对健康有保证，但有些孩子是很难入睡的。孩子不爱睡觉的原因有很多，如果家里的环境让孩子没有安全感，或孩子睡觉时感觉太热也是睡不着的。孩子突然睡不着也可能是生病了，要关注孩子的健康与孩子交流，不要单纯强迫孩子睡觉。
孩子很难入睡是什么原因
一，室内的环境温度是必然条件，只有创造良好的环境温度才有利于宝宝快速入睡的;
二，尤其是在宝宝睡前，避免出现吃得太饱、吃得太少、吃了不好消化的食物等情况，以免影响宝宝的睡眠，出现难以入睡，或者是睡觉后哭闹、不踏实等;
三，宝宝睡觉时，如果盖得太多或者是盖的太少，宝宝就容易出现不舒服的情况，如烦躁哭闹等，就会直接影响宝宝睡眠质量，或者是难以入睡的情况发生;
四，其他原因，呼吸道感染出现身体不适感时、湿疹严重时、肠痉挛引起宝宝哭闹时、缺乏微量元素严重时等等，都容易引起宝宝出现睡觉困难的。
怎样调理有利于宝宝快速入睡
一，避免室内有噪音，注意室内温度和湿度，及减少外界刺激有利于宝宝入睡的;
二，宝宝睡前避免吃太饱，或者是吃太少，只有规律的按时按量给宝宝饮食或者吃奶，宝宝才会很快安然入睡的;
三，平时要注意预防疾病的发生，当出现疾病症状时，要及时的查明原因，对症治疗，以免疾病出现的症状，影响宝宝入睡;
四，平时要注意适当的晒太阳，补充维生素D，养成良好的睡眠习惯，才有利于宝宝健康的发育。
如何避免婴儿睡觉不踏实
1、补充缺微量元素。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。
2、不要睡眠前玩得太兴奋。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要让孩子玩得太兴奋，不要过分逗弄宝宝。另外给宝宝创造一个良好的睡眠环境也很重要。
3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会让孩子养成晚上睡醒了要吃奶的习惯。
4、宝宝消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。妈妈记住晚上不要喂宝宝吃太饱哦。
5、宝宝哭闹，妈妈可以先不要理会，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩。