小孩子在長身材的時間必須有高品質的睡眠才幹對安康有保證，但有些孩子是很難入睡的。孩子不愛睡覺的原因有很多，假如家裡的情況讓孩子不保險感，或孩子睡覺時感到太熱也是睡不着的。孩子忽然睡不着也可能是抱病了，要關注孩子的安康與孩子交換，不要純真逼迫孩子睡覺。
孩子很難入睡是什麼原因
一，室內的情況溫度是必定前提，只有發明精良的情況溫度才有利於寶寶疾速入睡的;
二，尤其是在寶寶睡前，避免呈現吃得太飽、吃得太少、吃了不好消化的食品等情況，免得影響寶寶的睡眠，呈現難以入睡，或許是睡覺後哭鬧、不紮實等;
三，寶寶睡覺時，假如蓋得太多或許是蓋的太少，寶寶就輕易呈現不舒暢的情況，如煩躁哭鬧等，就會直接影響寶寶睡眠品質，或許是難以入睡的情況產生;
四，其他原因，呼吸道感染呈現身材不適感時、濕疹嚴重時、腸痙攣惹起寶寶哭鬧時、缺乏微量元素嚴重時等等，都輕易惹起寶寶呈現睡覺艱苦的。
怎樣調理有利於寶寶疾速入睡
一，避免室內有樂音，注意室內溫度跟濕度，及增加外界安慰有利於寶寶入睡的;
二，寶寶睡前避免吃太飽，或許是吃太少，只有法則的準時按量給寶寶飲食或許吃奶，寶寶才會很快安然入睡的;
三，平常要注意防備疾病的產生，當呈現疾病癥狀時，要及時的查明原因，對症醫治，免得疾病呈現的癥狀，影響寶寶入睡;
四，平常要注意恰當的曬太陽，補充維生素D，養成精良的睡眠習氣，才有利於寶寶安康的發育。
怎樣避免嬰兒睡覺不紮實
1、補充缺微量元素。血鈣降落惹起大年夜腦及植物性神經高興性增設招致寶寶晚上睡不安穩，須要補充鈣跟維生素D。
2、不要睡眠前玩得太高興。在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜上去，睡前不要讓孩子玩得太高興，不要過分逗弄寶寶。其余給寶寶發明一個精良的睡眠情況也很重要。
3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會認為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，實在這是一個很不好的習氣，如許做反而會讓孩子養成晚上睡醒了要吃奶的習氣。
4、寶寶消化不良，上火或許晚上吃的太飽也會招致睡眠不安。媽媽記取晚上不要喂寶寶吃太飽哦。
5、寶寶哭鬧，媽媽可能先不要理睬，等待多少分鐘，因為少數小孩夜間醒來多少分鐘後又會天然入睡。假如不停地哭鬧，父母應早年安慰一下，但不要亮燈，也不該逗孩子玩。