最佳答案
期内一定不必和凉水吃雪糕，尽可能喝开水多喝红糖水，吃一些例如大枣这类能够补气血的食物，那么大姨妈期间可以吃橘子那样的新鲜水果吗？
月经期是能够吃橘子的可是一切食材必须张弛有度别一下子吃的过多。此外月经期关键防寒保暖不必受凉严禁行房，维持清洁卫生，该忌嘴的还是需要留意一下的。
建议多喝点热水留意加上衣服裤子非常是牛仔裤子等，保持稳定本人生活习惯勤清理更换卫生巾防止逆向行驶感染，饮食清淡防止辛辣食物凉性食物刺激性，多歇息不要熬夜不必抽烟喝酒和运动过量，适度多吃些大枣猪瘦肉等含铜丰富多彩食材。
红心柚桔子是性温的，女性生理期实际上不只是吃冰，一些特性偏寒的食材，比如冰品、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些。
及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，或者一些辛热食品，如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些，也都应当防止在生理期内服用，以防导致血液不顺畅的情况。
橘子营养丰富多彩，带有很多的维他命和营养元素，具备润肺止咳、止咳化痰、止咳化痰、健脾胃、疏肝理气、解渴的作用，生理期能够多吃水果对人体有益处，但是要留意，橘子吃多了易上火，建议留意生理期环境卫生，注意休息，留意饮食搭配不适合多食吃凉性，注意保暖,防止严寒刺激性.防止劳累过度，在生活上需有规律性，保持稳定的情绪。
苹果香蕉苹果应该是平性的，红心柚桔子是性温的。别吃梨和箩卜，梨是寒凉的假如爱吃能够煎出梨水，箩卜是换气的经期时吃箩卜会造成流血过多。