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正常人一般排尿6至8次，夜间排尿0至2次，次数明显增多称为尿频。尿频并不是一种疾病，而是一种症状。尿急则是指不能自主控制排尿，尿意一来，就需排尿。尿频尿急多为虚症，需要调养。女性出现发生症状，一般出现炎症的可能性比较大，但是也不排除有其他因素造成。接下来就来谈谈女性出现尿频尿急的症状，是由什么造成的，又该如何调养。
正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。
中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
导致女性尿频的原因很多，主要包括膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等，具体原因如下:
尿频的食物治疗1、精神神经性尿频
精神性因素引起的尿频，一般表现为时多时少，明显有精神作用的"迹象"。精神紧张引起的尿频，对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工作、休息者，可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。特别是一些长期的、严重的尿频，应认真进行有关检查，不可轻易诊断为精神神经原因引起的尿频。
尿频尿急的原因有很多种，不管是精神因素还是身理因素，通常都为虚症，需要细心调养，这样，多吃富含植物有机活性碱的食物和蔬菜，少吃肉类对调理身体就有很大的帮助。在了解了尿频尿急原因和改善方法后，调养就变得简单容易多了。