最佳答案
去高原旅游：
随身药品：建议带肠胃药、感冒药、常用消炎药、晕车药、头疼粉、止痛片、创可贴。
服装类：带上外套和冲锋衣，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。
物品类：防紫外线的墨镜、防晒霜、雨伞，相机，多带一手机备用。
必备品： 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。
在高原工作：
在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。
因为高原地区普遍日照强烈，人们最好戴上墨镜、太阳帽并涂抹防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。
初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，可在早上活动前喝足水，最好不吸烟、不喝酒。
另外，晚上休息时应开窗户以保持空气流通。
预防高原反应有两点:
去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。
一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。
高原反应的难受之处在于:海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是:准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，当然这些药不能经常服用，准备上就是个保险.