怎么做南瓜给宝宝吃健康

南瓜泥怎么做给宝宝吃呢?

提问者:用户陶荔 发布时间: 2024-11-03 12:10:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

一开始吃东西的小宝宝在平常不能吃一些硬的东西,只有根据吃软的东西方法来开展改进,平常的情况下能够给孩子适度的吃一点点的南瓜泥,南瓜泥的营养成分很高,甜滋滋口味非常容易被小宝宝接纳,一般在制做的方式上需要配搭燕麦片或是是薏仁米来一起制做。

谷类南瓜泥

可用小宝宝:6月起

原材料:冬瓜50克,燕麦片20克,薏仁米20克

作法:

冬瓜削皮、切成片,煮熟,趁着热碾成糊状,晾凉预留。

燕麦片、薏仁米清洗后,放进锅内熬成粥。

将南瓜泥放进燕麦片薏米粥内混和拌和,就可以。

轻轻松松做:选购冬瓜时,要选择外形完好无损、颜色光鲜亮丽、拿在手上有坠触感的,才更有清甜味。

温暖小贴士:母亲饲养经

冬瓜含丰富多彩的具抗氧化性实际效果的胡罗卜素、甲基纤维素;燕麦片、薏仁米等谷类可以出示丰富多彩的膳食纤维素,也有益于孩子健康。此外,南瓜泥酥烂的口味也很合适孩子吃。

南瓜浓汤

可用小宝宝:7月起

原材料:冬瓜200克,大骨汤100克,鲜奶50克

作法:先将冬瓜清洗、滚刀块放进果汁机中,加宽汤弄成糊状后入式牛乳用文火烧开,翻拌就可以。

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冬瓜能够出示丰富多彩的胡罗卜素、B族维生素、维他命C、蛋白这些,在其中胡罗卜素能够转换为维生素D,维生素D能够推动双眼身心健康发展趋势、防止组织脆化、维护保养眼睛神经身心健康。

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