一開端吃東西的小寶寶在平常不克不及吃一些硬的東西,只有根據吃軟的東西方法來開展改進,平常的情況下可能給孩子適度的吃一點點的南瓜泥,南瓜泥的養分紅分很高,甜滋滋口味非常輕易被小寶寶接收,一般在製做的方法上須要配搭燕麥片或是是薏仁米來一起製做。
穀類南瓜泥
可用小寶寶:6月起
原材料:冬瓜50克,燕麥片20克,薏仁米20克
作法:
冬瓜削皮、切成片,煮熟,趁着熱碾成糊狀,晾涼預留。
燕麥片、薏仁米清洗後,放進鍋內熬成粥。
將南瓜泥放進燕麥片薏米粥內混跟拌跟,就可能。
輕輕鬆鬆做:選購冬瓜時,要抉擇外形齊備無損、色彩鮮晶瑩麗、拿在手上有墜觸感的,才更有清甜味。
暖和小貼士:母親豢養經
冬瓜含豐富多彩的具抗氧化性現實後果的胡羅卜素、甲基纖維素;燕麥片、薏仁米等穀類可能出示豐富多彩的炊事纖維素,也有利於孩子安康。其余,南瓜泥酥爛的口味也很合適孩子吃。
南瓜濃湯
可用小寶寶:7月起
原材料:冬瓜200克,大年夜骨湯100克,鮮奶50克
作法:先將冬瓜清洗、滾刀塊放進果汁機中,加寬湯弄成糊狀後入式牛乳用文火燒開,翻拌就可能。
暖和小貼士:母親豢養經
冬瓜可能出示豐富多彩的胡羅卜素、B族維生素、維他命C、蛋白這些,在其中胡羅卜素可能轉換為維生素D,維生素D可能推動雙眼身心安康開展趨向、避免構造脆化、保護保養眼睛神經身心安康。