核桃是营养物质非常丰富的坚果，食用之后对身体健康是很有好处的，尤其是补脑效果是非常好的，核桃在平时是很受欢迎的东西，不过有很多人在吃完核桃之后，出现了胃疼或者是肚子疼的现象，通常这种让人特别的苦恼，在平时都不敢吃核桃了，空腹的时候吃核桃出现胃疼一般是怎么回事呢?
空腹吃核桃胃疼的原因
1、胃功能本身有缺陷引起
如果本身有胃部疾病的人群最好不要吃核桃，因为核桃富含膳食纤维，不易消化，大量吃核桃会刺激受损的胃粘膜，加重胃溃疡病情，引起胃痛的。
2、吃多以至于消化不良
核桃中油脂和膳食纤维含量高，所以肠胃不好的人食用过多核桃会增加肠胃负担，引起消化不良，严重者出现胃炎或胃溃疡等疾病。建议核桃每天食用量20-40g，相当于四、五个核桃。
3、可能形成结石引起
体内如果此时胃酸比较多，核桃中的高蛋白成分，在吃了后会在胃酸的作用下凝聚沉淀，可能导致胃结石的形成，引起结石病症。所以，这表明，吃核桃时别吃酸的食物，以及一些胃酸比较多的患者也不建议吃核桃。
4、吃了发霉的核桃中毒
如果吃了发霉的核桃也可能引起胃痛，因为核桃上的霉菌可能会分泌霉菌毒素，大量食用后会引起中毒，表现为恶心呕吐或胃痛。
吃核桃胃疼怎么办
出现胃疼后需要立即停止食用核桃，适量喝些温水保护肠胃，或吃点水果补充维生素C，对肠胃系统有帮助。严重者需要在医院做胃镜检查，听从医生建议。
1、多喝热水
一般来说，如果是轻微的胃痛的话，可以快速的把身上的皮带松开，穿一些比较宽松的衣服，这样能够使胃气流通更加顺畅。之后可以去喝点热水，也可以用热水袋敷一阵子患者的胃部。这样能够有效的缓解胃痛这种症状。
2、适当补充维生素C
维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。
3、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
4、穴位按摩
揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。