对于例假周期，女性朋友们是一定要特别关注的。因为例假周期与自身的健康，是有着很重要的关系的。如果例假不在正常的周期之内，那么就需要及时采取一定的方法来对身体进行调理了，在必要的情况下，甚至需要及时去医院进行检查治疗。那么，例假25天正常吗？例假的正常周期是多少天？
一、月经周期多少天正常
月经周期多少天正常？月经周期一般为21-35天，平均28天。
正常月经具有周期性。月经周期怎么算?月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。月经周期多少天正常?女性月经周期长短因人而异，月经周期一般为28天，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月经周期是正常的。
二、月经周期怎么算？
从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。
三、月经期间要注意哪些
1、月经期间同房百害无一利，负责的男女要为以后的家庭着想，避免同房，充分了解事情的严重性，要保护好自己。
2、多吃含有铁和滋补性的食物。如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。例如：红枣、红糖、阿胶等。阿胶，被认为是女性“中药三宝”之首，乃女性之友!可以改善经期出现的小腹腹痛、生理周期紊乱、痛经、气血虚等月经不调症状。
3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。