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三七粉具有滋补的效果，大家在日常生活中常用三七粉来和其他食物煲汤养生。更年期的妇女基本是月经不调，失眠多梦等。三七粉可以调节月经，安神的。所以大家可以在更年期服用三七粉，不经可以活血化瘀，烹饪出来的食物也好吃。下面具体介绍更年期吃三七粉好吗?
更年期是可以吃三七粉的。因为三七粉的惟一禁忌就是孕妇儿童不宜，而更年期的女性吃三七粉只有好处，没有坏处。特别是对更年期失眠，抗衰老，养颜效果特别好。
更年期妇女机体会产生一系列变化，例如骨质疏松，脂质代谢改变，生殖器官和骨盆底组织萎缩等，如果日常生活中注意饮食治疗便能平稳度过更年期。此期的饮食原则为：食疗以补肾为本，特别是补肾阴，同时更年期妇女容易发生心烦、多汗、潮热等植物神经系统不稳定症状大约80%经历更年期的女性都会出现这种症状且由此引发失眠。
由于潮热，晚间体温快速上升，造成了频醒或入睡困难等许多睡眠障碍。这是由于更
年期雌激素、黄体酮生成减少，降低了睡眠质量，甚至导致睡眠障碍，从而影响了整体生活质量、而三七粉可以镇痛、镇静、生血、补血的功效并且三七粉能有效调经养颜。三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。
尤其适用于女性的美容、护肤，是更年期女性天然的美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。