食谱三餐糖尿病详细健康

糖尿病三餐详细食谱

提问者:用户刘通 发布时间: 2024-11-03 18:57:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

糖尿病患者会开多少吃多餐、宜多吃有维生素和羧甲基纤维素的食物、豆类食品食品,对糖尿病的治疗情有很好的辅助预期效果。2型糖尿病友可以吃适当的水果,可是不能毫无顾忌的大吃苹果,也要注意糖分的消化,不宜过多,吃了水果后,病人要适当减少胃口,保证平衡。下面给大家例举一份一周七日的糖尿病饮食菜谱,希望对糖尿病患者有所裨益。

糖尿病人星期一食谱

早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(25b250l),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。

中饭:大米饭一碗(100克),鲜竹笋豆腐,丝袜高跟鞋炒芹菜。

晚餐:馒头1个(100克),盐水大虾,鸡肉炒油菜。

糖尿病人星期二食谱

早餐:全麦吐司片(50克),豆桨1杯(400ml),茶鸡蛋1个,凉拌苦瓜1小蝶。

中饭:摊煎饼2块(100块),菌类东瓜,牛肉丝炒胡萝卜。

晚餐:大米饭1碗(100克),鸡汤豆腐蔬菜,清炒虾仁黄瓜。

糖尿病人星期三食谱

早餐:水果蔬菜灌汤包1个(50克),小米汤1碗,鸡蛋1个,拌白菜心1小蝶。

中饭:荞麦面条1碗(100克),番茄炒蛋,素鸡西蓝花。

晚餐:紫米馒头1个(100克),香菇菜心,石锅小排骨。

糖尿病人星期四食谱

早餐:豆包1个(50),菏叶小米汤1碗,鸡蛋1个,凉拌三丝1小蝶。

中饭:玉米面馒头1个(100克),炒鱿鱼卷青笋,素烧茄子。

晚餐:大米饭1碗(100克),葱段烧豆腐,椒油包心菜。

糖尿病人星期五食谱

早餐:牛奶燕麦粥(牛奶25b250l,燕麦粉25克),鸡蛋羹(鸡蛋1个),虾米皮拌芹菜1小蝶。

中饭:乌麦白米饭1碗(100克),青椒炒肉,香菇豆腐汤。

晚餐:花卷馒头1个(100克),醋椒鱼,西红柿炒扁豆。

糖尿病人星期六食谱

早餐:全卖小馒头1个(50克),薏苡仁粥1碗,鸡蛋1个,拌莴笋丝1小蝶。

中饭:青笋鳝丝面(含湿面条100克),醋溜大白菜。

晚餐:葱油饼(含全麦面粉100克),芹菜香干,海菜冬瓜汤。

糖尿病人周末食谱

早餐:牛奶24b250l,鸡蛋1个,馒头50克

中饭:摊煎饼150克,酱牛肉80克,醋烹豆芽菜

晚餐:大米饭150克,肉末烧豆腐,蒜茸西兰花

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