糖尿病患者會開多少吃多餐、宜多吃有維生素跟羧甲基纖維素的食品、豆類食品食品,對糖尿病的醫治情有很好的幫助預期後果。2型糖尿病友可能吃恰當的生果,但是不克不及毫無顧忌的大年夜吃蘋果,也要注意糖分的消化,不宜過多,吃了生果後,病人要恰當增加胃口,保證均衡。下面給大年夜家例舉一份一周七日的糖尿病飲食菜譜,盼望對糖尿病患者有所裨益。
糖尿病人禮拜一食譜
早餐:窩頭1個(50克),牛奶1杯(25b250l),雞蛋1個,涼拌豆芽1小蝶。
中飯:大年夜米飯一碗(100克),鮮竹筍豆腐,絲襪高跟鞋炒芹菜。
晚餐:饅頭1個(100克),鹽水大年夜蝦,雞肉炒油菜。
糖尿病人禮拜二食譜
早餐:全麥吐司片(50克),豆槳1杯(400ml),茶雞蛋1個,涼拌苦瓜1小蝶。
中飯:攤煎餅2塊(100塊),菌類東瓜,牛肉絲炒胡蘿蔔。
晚餐:大年夜米飯1碗(100克),雞湯豆腐蔬菜,清炒蝦仁黃瓜。
糖尿病人禮拜三食譜
早餐:生果蔬菜灌湯包1個(50克),小米湯1碗,雞蛋1個,拌白菜心1小蝶。
中飯:蕎麥麵條1碗(100克),番茄炒蛋,素雞西藍花。
晚餐:紫米饅頭1個(100克),噴鼻菇菜心,石鍋小排骨。
糖尿病人禮拜四食譜
早餐:豆包1個(50),菏葉小米湯1碗,雞蛋1個,涼拌三絲1小蝶。
中飯:玉米面饅頭1個(100克),炒魷魚卷青筍,素燒茄子。
晚餐:大年夜米飯1碗(100克),蔥段燒豆腐,椒油包心菜。
糖尿病人禮拜五食譜
早餐:牛奶燕麥粥(牛奶25b250l,燕麥粉25克),雞蛋羹(雞蛋1個),蝦米皮拌芹菜1小蝶。
中飯:烏麥白米飯1碗(100克),青椒炒肉,噴鼻菇豆腐湯。
晚餐:花捲饅頭1個(100克),醋椒魚,西紅柿炒扁豆。
糖尿病人禮拜六食譜
早餐:全賣小饅頭1個(50克),薏苡仁粥1碗,雞蛋1個,拌萵筍絲1小蝶。
中飯:青筍鱔絲面(含濕麵條100克),醋溜明白菜。
晚餐:蔥油餅(含全麥麵粉100克),芹菜噴鼻乾,海菜冬瓜湯。
糖尿病人周末食譜
早餐:牛奶24b250l,雞蛋1個,饅頭50克
中飯:攤煎餅150克,醬牛肉80克,醋烹豆芽菜
晚餐:大年夜米飯150克,肉末燒豆腐,蒜茸西蘭花