在民俗，黄芩被看作小人参，和山参对比，不同寻常家中更喜欢用黄芩来滋补养生。用黄芩煲鸡汤，或是立即用于煮粥喝，是很普遍的食用方法。伴随着方式方法优秀，黄芩中的营养元素也足以获取出去，而对人体危害的东西则被放弃了。说白了的“黄芪精”，也就是黄芩中的精粹，在其中也会出现小量的纯蜂蜜存有，其调养实际效果也比较突显。
黄芩含有药效，也就代表着它拥有适用范围，并且不可以天天吃。黄芪精也是这般，一样拥有受众人群，究竟合适哪些人喝，喝过会有哪些好处呢，尽早掌握沒有弊端。
一些男士身体素质很差，平常无缘无故就会有小问题小痛的，能够借此机会来调养。黄芩中的营养物质很大，能平衡人体内的营养成分。有的人吃得肉厚了，人体内的蛋白过多了，身体素质也会降低，喝黄芪水能将不必要的蛋白送出人体，身体素质便会变好。若你免疫力低，平常又爱出虚汗，使用过一阵子后，会觉得这种主要表现慢慢消失了。
如今上班时间基本都会八小时，每天连轴转，人就容易疲劳，精神也会越差。尤其是下午及其夜里加班加点的人，疲惫感到来更加明显。黄芪精就很合适这种人，对减轻身体疲乏是很有协助的，也可以提升精神。就是太累了时，用黄芪泡水喝，一样这般，活力会越来越充沛，工作中起來更有拼劲。
和男士对比，黄芪精也更合适女士调养。女士对皮肤和头发拥有更急切的规定，年纪一天天增长，皮肤通常也会越差，如干躁、褪皮、不光滑、起痘。论其压根，還是血气外流过多了。血气少了，皮肤丧失修养，便会脆化。那样的女士，头发也无法得到确保，秀发也会掉得迅速。黄芩是补气血的，气足了，血就越来越顺畅了，皮肤及其头发便会变好。再加纯蜂蜜的存有，又能身体排毒，内毒素少了，皮肤也会干净，不容易起痘。
女性更年期的女士，或许获益大量。来到女性更年期，女士要更为留意调养，因为人体内的营养物质一步步外流，精神会看起来消沉，性子也越来越捉摸不定，睡觉时还会继续经常出汗。一系列的主要表现，都需要立即调养。而黄芩也是这段时间，女士绝佳的爱人，女性更年期的这种不适感，都能有一定的改变，让女士安安稳稳渡过女性更年期。
可是睡眠质量不好的女士，不必寄希望于黄芩来调养睡眠质量，实际效果沒有那麼理想化。黄芩是清补性的食物，温补食物在临睡前喝，神经会越来越兴奋，减少睡眠。因而，睡觉辗转难眠的人，不能偏性黄芩的这一实际效果。
若是单纯性地只为用黄芩来调养身子，平常用黄芪泡水或是煮汤时，添加点枸杞子、干桂圆、大枣等食物，能和黄芩相辅相成。黄芩补气血，而这种食材多是补血食材，配搭在一起，基本上完成了益气补血。针对女性更年期女士来讲，假如能坚持不懈那样喝黄芩，未曾并不是一件好事，面色越来越更强，人也会看起来年青很多。