最佳答案
在我国成人的失眠率达到40%，等于每5本人里边就会有2本人在失眠。由此可见失眠精兵有多么的巨大。失眠严重，可是吃安定片又具副作用，小这儿强烈推荐一款睡眠喷雾哦，就是说阿芙熏衣草睡眠喷雾。那这个有副作用吗？
阿芙熏衣草睡眠喷雾要是在枕芯、褥子、卧室床周边喷一喷，就能迅速入睡，一觉到天明，是否很便捷呢？最关键的是这款睡眠喷雾是以纯天然天然精油做为原材料，安全性沒有副作用，还不容易造成依赖感，也没什么副作用哦。
假如持续服食安定片超出一个月，很可能对它造成药物依赖。一旦断药，失眠会更比较严重，这在医药学上被称作反跳功效。因为安定片在所难免的副作用，大夫建议长期性应用安定片者最好是每3月查验肝肾功能和血象。用阿芙熏衣草睡眠喷雾，彻底沒有副作用、依赖感的这种困惑。由于不需要服用，要是喷在枕芯上、卧室床周边，就能充分发挥，因此自身的安全性水平马上会高些。
薰衣草精油是不可多得可以立即应用的单方精油，其关键的作用就是镇定安神助眠，但需要留意的是，并不一定熏衣草都能助睡眠，挑选没对还可能缓解疲劳。
薰衣草精油归类：真熏衣草、杂熏衣草、穗熏衣草，在其中真、杂熏衣草具备镇定实际效果，真熏衣草镇定实际效果最好是，而穗熏衣草则反过来，具备缓解疲劳的作用。