女生来了生理期，代表着了从女孩到女士的一个成才，它是每一个女孩都务必要真实经历的整个过程。但在青春期的女孩子们对女生的生理期还是懵懵懂懂，女生生理期到底是啥什么，在生理期的状况下我们理应注意什么。下面我来给大家简单的讲讲。
女生生理期意味着啥意思
女性生理期指经期，一般来说女性生理期就是指发肓健全的女性每个月经常出现一次生理期，也就是经期。一切正常年龄适合女性每个月来1次生理期，从本次女孩初潮一开始到下一次女孩初潮第1天，称作1个月经周期。从避孕方法的角度充分考虑，可以将女性的每一月经周期分为经期、排卵期和月经安全期。
每一次出血的第一天称作月经周期一开始，2次月经第一天所间隔的时间称作一个月经周期。一般的月经周期为28～30天，提前或错后7天第属于一切正常范围。
女生生理期理应避免什么
1、喝酒
在生理期期限内，还是少沾酒类，因为酒精有着活血化淤的作用，会提升你的经期~
2、刺激性的食物
倘若你是个非常爱吃辣椒的人，那么在生理期时，可要好好克制自己了~因为刺激性食物的食物，如指天椒或蒜会让女性的盆腔充血，子宫会因此而加速收缩。
3、夫妻生活
生理期限内还是要避免夫妻生活，除了在保洁服务这一点上，还有一个原因就是会使原本排掉的血液逆流回孑宫腔内，可能会造成一些症状。
4、过多的咖啡
过多的咖啡会刺激我们的神经和心脑血管病，会造成一阵阵的月经疼痛，喝的当下可能没发现，当已过一阵子，痛的感觉一定会找上你嘞。
5、运用同一片姨妈巾长期
同一片姨妈巾运用长期是十分不清洁卫生的下意识，长期性包着血液，会导致病原菌的滋生。
以上就是女生生理期意味着啥意思的表述以及女生生理期理应避免什么。我确信看了这一，女孩子们对生理期也是有尽早把握，掌握什么该做，什么不应该做，只有那般才算作爱护本身的具体表现，让本身安全系数度过这一女生的“尴尬期”。