针对怀孕初期的孕妈妈而言，吃啥变成她们的一大烦扰之处。一些食材是孕妇不能吃的，例如辛辣食物和油腻感的食材，这种对胎宝宝的生长发育十分的不好。也有现磨咖啡和浓茶水也不能吃，平常要多注意休息还要留意清洁卫生,少去人多的地方以防被撞击出现意外。下边是我收罗的一些材料,让我们去瞧瞧吧。
孕妇初期是不能吃薏仁米的，薏仁米寒性多吃非常容易导致小产。
“六吃”对孕妇有益的食品:
(1)全麦面包产品:包含全麦饼干、麦片粥、全麦吐司等;
(2)奶、豆类食品:孕妇每天应当摄入大概1000mg的钙，要是3杯低脂牛奶就可以考虑这类要求;
(3)新鲜水果:水果品种许多，含有维他命C、叶酸片和很多的化学纤维，能够协助孕妇维持精力，避免因少水导致的疲倦;
(4)猪瘦肉:因为猪瘦肉含有铁，而且便于被身体消化吸收;
(5)蔬菜水果:色调深的蔬菜水果通常代表着维他命成分高;
(6)坚果:花生仁这类的干果，带有有利于心脏身心健康的不饱和脂肪。
常见问题
1、每一次妆面的清理一定要完全，避免色素沉着;
2、妆面不适合太重，非常是唇膏和粉饼;
3、应用的护肤品防止含生长激素和铜、汞、铅等重金属超标，应挑选质量好、有确保、成份单纯性，以纯天然原材料为核心的，特性柔和的商品;
4、常用商品清理，到期商品和他人的护肤品果断无需;
5、怀孕期不文眼妆、眼眉，不绣香唇，不拔眉毛，改成修眉刀;
6、怀孕期内不必由于孕斑的造成而应用美白护肤品;
7、尽可能不必擦抹唇膏，若有应用，饮水时用餐前要先抹除，避免有害物根据口腔进到孕妈。
孕妇不可以吃甜食那样对胎宝宝的生长发育是很不好,也有鸡精孕妇还要少吃。此外孕妇尽可能别生气和闹脾气，那样非常容易导致小产。夜里也不可以经常熬夜，尽可能多歇息怀孕。怀孕期要少看手机和看电视剧，那样对双眼不太好，还会继续影响胎宝宝的一切正常生长发育。