多吃小孩健康

小孩偏瘦是什么原因,应该多吃什么

提问者:用户谢洋春 发布时间: 2024-11-07 20:42:08 阅读时间: 2分钟

最佳答案

小孩身体偏瘦的原因不一定是因为挑食引起的,有的小孩消化系统可能不好吃的食物消化不了吸收不了所有的营养,这样也有可能导致小孩身体消瘦。家长们应该多注意小孩的身体状况,制定一个合理又营养的饮食清单,并且给小孩制造一个良好的饮食氛围。

小孩偏瘦的话可以适当的调整小孩的饮食,可以让小孩吃点脂肪类的食物,比如牛肉、鸡肉、等等,鸡蛋、鱼类都是很有营养的食物。如果小孩一次不能吃很多,那就不要强迫他吃,少量的多餐次是可以的,给小孩多喝点有营养的汤也很好,不知道宝宝的便便是否正常,如果次数多那属于消化系统快,没吸收的,可以给他吃点合生元,补充有益菌,合生元的广告做得很好,说可以提高抵抗力,而且调整肠胃问题很有效果。

小孩偏瘦是什么原因

先给孩子做全面检查,然后再调整膳食结构,改善喂养办法,纠正不良饮食习惯。通过身体的全面检查,妈妈可以了解宝宝的消化系统、脾和胃等健康状况,病症严重的话,可以按照医嘱适当用药,而对于锌、铁、钙和贫血等轻微缺乏者主张用食物补充。同时,让餐桌热闹起来。大部分的宝宝过瘦跟营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯没有规律有关。毕竟在这个阶段,宝宝的成长动力主要依靠营养素的摄入。每天的食物应保证尽量多样化,谷物、肉类、豆类和蔬菜应该合理搭配,让宝宝重拾对餐桌的期待。而奶类、蛋类、肉、鱼和豆类等不但是蛋白质的主要来源,还富含多种营养成分,这样才能搭配出合理、科学的膳食。

纠正不良饮食习惯,保持固定进餐时间。每天早餐不超过7点半,晚饭时间不超过晚上8点半,妈妈不能以任何借口随意改变孩子的进食时间。零食会伤了宝宝的胃,还会坏了孩子的饮食习惯。因此,建议让孩子戒掉零食,养成良好的饮食习惯。

提醒年轻妈妈注意5个细节,解决宝宝偏瘦问题。

1、宝宝在婴儿时期1个月应增加1公斤,5个月大时体重应是刚出生时的2倍左右;

2、5岁前是宝宝肌肉组织发育、骨骼生长和体格发育的关键时期,体重的增加很重要;

3、多喝开水,促进新陈代谢;

4、爸爸妈妈自身也需要有良好的饮食习惯,以身作则,让孩子心服口服。

5、多带宝宝做户外活动。

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