最佳答案
对于产妇来说，生产之后，是需要通过食物为身体补充大量的营养的，但是传统的饮食观念当中，产妇更应该吃一些鸡汤或者是猪脚汤。其实，对于产妇来说，其他的食物也是非常重要的。例如海鲜。那么，产妇可以吃龙虾吗？其实专家告诉大家，虽然龙虾是海鲜，但是是可以吃的。
哺乳期是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失大量营养，吃虾可以帮助她们补充营养元素。
虾富含蛋白质，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于她们补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力。
哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易出现乳汁少或者无乳汁的情况，吃虾有助于妈妈们通乳。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，比较疲惫，经常会感觉胃口不佳，食欲不振。虾味道鲜美独特，容易引起妈妈们注意，哺乳期食用虾有利于改善胃口，增进食欲。
虾身软，易于妈妈们咀嚼食用，有利于保护妈妈们的牙齿健康。虾含有丰富的钾元素，哺乳期吃虾，可以补充钾元素，有助于妈妈们保持体内的酸碱平衡。
虾还富含烟酸，哺乳期吃虾，可以补充烟酸，有助于保持消化系统的功能正常，促进自身血液循环，还有助于宝宝吃母乳后补充烟酸，促进宝宝脑部和神经系统的发育。
虾仁滑蛋
原料：10克虾仁，1个鸡蛋，适量葱，淀粉，料酒和盐。
做法：
1、将葱切成碎末，将虾仁洗净去线，加入适量盐然后搅匀，腌制15分钟。
2、把蛋打碎，筛出蛋清加入虾仁，加入适量料酒。
3、把蛋黄加适量盐，打匀，淀粉加适量水打匀。
4、虾仁入锅，烫大约7分熟，捞出。
5、将蛋液和水淀粉倒入虾仁中，放葱末，打匀。
6、锅里加油，加热油，将混合好的虾仁倒进去，翻炒至熟。