最佳答案
月经期间是可以适量的吃香蕉的,香蕉不仅有润肠通便的作用,它还含有很多的矿物质和多种维生素,其中b族维生素能够缓解女性经期的焦虑情绪,消除疲劳,缓解经期不适感。因此,经期食用适量的香蕉,对女性朋友来讲是很有好处的。但是,香蕉属于偏凉的水果,月经期间不建议多吃,否则会引起经血瘀滞,引发痛经等不适症状,特别是身体虚弱、月经量少的女性,更不能多吃,可以香蕉加热牛奶做成奶昔来食用。
月经期间是可以适量的吃香蕉的,香蕉不仅有润肠通便的作用,它还含有很多的矿物质和多种维生素,其中b族维生素能够缓解女性经期的焦虑情绪,消除疲劳,缓解经期不适感。因此,经期食用适量的香蕉,对女性朋友来讲是很有好处的。但是,香蕉属于偏凉的水果,月经期间不建议多吃,否则会引起经血瘀滞,引发痛经等不适症状,特别是身体虚弱、月经量少的女性,更不能多吃,可以香蕉加热牛奶做成奶昔来食用。