最佳答案
晚上吃多了，可以通过以下的方法进行缓解：第一，可以在饭后适当的散步，或者是做一些小幅度的运动，都是能够促进胃肠蠕动。运动能够将血液输送到胃部，能够有效的改善脾胃运行、运化比较慢的这种情况，所以能够有效的缓解吃多了，出现撑胀的这种感觉。第二，可以在运动之后做适量的腹部按摩，可以将双手交叉放于腹部，顺时针的按摩五十次，再逆时针的按摩五十次，慢慢的这种症状便会有所缓解。第三，患者可以适当的服用一些健胃消食片、乳酸菌素片，或者是莫沙必利等等这些药物，能够有效的促进胃肠蠕动，缓解晚饭吃多的不适感觉。