最佳答案
正常人一天坐着不动，大约要消耗1400大卡的卡路里，当然如果考虑到基础代谢、运动、饮食、情绪、脑力劳动、疾病等因素每日消耗的卡路里就波动比较大了。为了维持正常的生活需要，建议参考食物提供的卡路里、各类运动消耗的卡路里、基础代谢率的计算等来核对自己每天所需要的卡路里，来保证正常所需。如果要减肥的话也可以参考这个来制定减肥方案。让消耗能量大于摄入能量即可。
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发布时间：2024-11-11
不一定很满足您的需求哈，但我尽可能推荐与您需求描述最为相关的小说： 《药神》 这本书是由作者静夜寄思写的一本玄幻-东方玄幻类小说，这本小说的大致情节介绍是：药师慕闲表示压力山大，年纪轻。
发布时间：2024-11-07
食物给我们身体提供热量，保证我们的各项机能正常的活动。我们的身体无时无刻都在消耗热量，就算是躺着不同，身体也是在消耗热量的。如果我们想要减肥的话，必须要保证。
发布时间：2024-11-07
在生活起居中，很多人由于各种各样托词与慢跑越来越远。实际上，每天跑步有很多益处。假如每星期每天跑步一个小时，会比平常人更健康。那每星期跑步一个小时还有哪些益。
发布时间：2024-11-07
现如今大家的生活水平慢慢提升，造成如今很多人迈进了肥胖症的路面。慢跑是一种非常好的有氧运动减肥，许多人到减肥瘦身的路面上挑选了跑步，实际上慢跑减肥也不是大伙。
发布时间：2024-11-07
逛街，是我们都喜欢的一种方式。逛街还可以通过走路的方式消耗掉一些脂肪，比如说吃饭的时候会吃多一些肉啊含脂肪类多的食物，我们就可以通过走路逛街的方式消耗掉脂肪。
发布时间：2024-11-07
人体中的脂肪含量是不一样的，脂肪含量太多很容易导致身材肥胖，这也是让很多人都非常困扰的问题，肥胖的时候其实可以通过很多方式来减肥，燃烧身体中的脂肪。而人们如。
发布时间：2024-10-30 13:36
很多人都选择用跳绳来进行减肥，因为跳绳这种运动是需要全身都要跟着运动的，所以除了跑步跳绳也是深深受着很多减肥人士的喜欢的。但是很多人不了解的就是跳绳虽然可以。
发布时间：2024-11-11 12:01
白条鱼是低海拔地区常见鱼类，喜群聚栖息于溪流、江河、湖库等水体的上层，每年仲春至中秋这段时间是钓白条的最佳时间，钓饵荤素皆宜，和其他鱼类一样白条鱼在冬季也近荤远素，但在密度大的水域用红虫依然会频频咬钩且个体大、吃钩稳，阴天和有小雨的天气相对。
发布时间：2024-10-30 03:59
自体脂肪填充丰胸术是现如今比较风靡的隆胸手术之一。胸部是现代女性绕不动的话题讨论，殊不知，要有一个形状幽美、圆滑丰满的乳房，许多女士靠与生俱来压根达不上那样。
发布时间：2024-11-11 12:01
空调可以连续运行24小时左右使用空调时需要注意.空调器设置过冷令或过热都对其不利，而且也浪费电。 所以空调器应设定适当的室内温度，如果室温调节开关位于CONT位置，则空调器将与室温无关而持续送风运转。要定期清洁空气过德器，过滤器如果被堵塞。
发布时间：2024-09-05 21:40
熠yì 部首笔画部首:火 部外笔画:11 总笔画:15五笔86:ONRG 五笔98:ONRG 仓颉:FSMA笔顺编号:433454154132511 四角号码:97862 Unicode:CJK 统一汉字 U 71A0。
发布时间：2024-11-02 06:12
孕妇由于本身体质的特殊性，并且为了养育肚子里的胎儿，会使得体内的血液增加，导致血红球不足的现象，所以会出现贫血的情况，其实一般女性在怀孕期间都会出现高血压和。
发布时间：2024-10-30 16:54
怀孕是女士们十分重视的事儿，尤其是怀孕期间胎宝宝的性别问题让女士们十分在乎，由于尽早明确胎宝宝的性别可以让家人们做作提前准备，防止一些不必要的不便。而在我国。
发布时间：2024-10-31 02:08
女人面黄大部分都是因为病理因素所导致，而不是生理原因，绝对不可以忽视，要及时去做妇科检查，这样才可以明确自己的病情原因，有很多的妇科疾病，或者是肝胆方面的疾。
发布时间：2024-10-30 13:12
用艾炙治疗感冒是一种便捷性价比高，且合理的养生秘诀，如果是对艾炙较为了解的盆友，还能够自身在家里用艾炙开展调养医治。那麼，感冒艾灸哪儿实际效果最好是呢?那麼。