女人们如果想要对卵巢好的话，平时可以多吃一些鱼和虾，据介绍，如果女人每个周吃两三次鱼和虾的话，绝经的时间就会来得很晚，而且有利于卵巢的健康，另外可以坚持喝牛奶，经常喝牛奶能够保养卵巢，还要注意为身体补贴以及补叶酸等等，在进行检查的时候，有些女性会出现双侧卵巢显示不清楚的结果，这个问题要引起重视，这背后的原因会是什么呢？
b超双侧卵巢显示不清怎么回事？
双侧卵巢显示不清，这个是一个B超的检查提示，就是说卵巢看得不是很清楚，不过也没有看得什么东西长在卵巢上面。月经干净后再去复查一次，做好肠道准备，把尿闭好。很多情况会造成检查结果是这种情况的。另外，腹部脂肪较厚的话，那是有可能会影响检查结果的.
查B超时因体位不正，尿憋得不够，膀胱不充盈，就是没有足量的小便，B超显示卵巢就会欠清。其次就是有可能卵巢极小或没有发育，或者出现萎缩等引起，B超没能显示。这种情况可以过几天再次复查一下。
卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。
卵巢保养：
女性要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，加上适当的体育锻炼，才是真正年轻的秘诀之一，另外做卵巢保养这一方法，根据‘线轴体’平衡学说，要进行的保养时要针对内生殖系统-卵巢、子宫、生殖道有一个有效的调节，这是对内生殖系统的保养，另外内外生殖系统是相通的，所以外生殖腺体-乳房，也需要在同一时间做一个保养护理，给予充足的营养和疏通护理，使其外形能够更好的保持在年轻态。
从以上的介绍来看，双侧卵巢显示不清这种现象是对于女性的身体威胁，这种现象时导致女性不孕不育的重要原因之一，因此，女性们在面的双侧卵巢显示不清的时候就要及时的去医院进行检查，以便及时发现病情，及早的进行治疗。