最佳答案
学会挺身式跳远可以进步30公分左右
挺身式跳远的优点是,提高起跳的腾越水平的距离。缺点是,技术动作要求难度很高,充分的起跳,摆动大腿的幅度很大。
踏板以后挺身,收腹落沙坑,尽量往侧面倒,以最后面的身体部位,为跳远的距离。所以一系列的动作要求比较严格,规范。
学会挺身式跳远可以进步30公分左右
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