网球小孩教育

10岁小孩网球发球的训练

提问者:用户Ka2RrtRB 发布时间: 2024-11-11 07:11:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

10

岁选手站立于底线,双手抱一实心橡胶球,重量大致为3千克。发力身体后仰,将力量集中于上肢,双腿前后站立,上步用力投出,模拟发球时的下肢动作与力量配置。

再次进行发球训练,连发三次,过程中注意复习的动作要领。这些训练是基本联系。

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