最佳答案
去高原遊覽：
隨身藥品：倡議帶腸胃藥、感冒藥、常用消炎藥、暈車藥、頭疼粉、止痛片、創可貼。
打扮類：帶上外套跟衝鋒衣，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。
物品類：防紫外線的墨鏡、防晒霜、雨傘，相機，多帶一手機備用。
必備品： 身份證，銀行卡，手機，現金，一份好心情。
在高原任務：
在出行時宜穿寬鬆、保暖的衣服。
因為高原地區廣泛日照激烈，人們最好戴上墨鏡、太陽帽並塗抹防晒霜免得紫外線灼傷皮膚。
初到高原進食切莫適量，可多吃蔬菜、生果、多喝水，可在早上活動前喝足水，最好不抽煙、不喝酒。
其余，晚上休息時應開窗戶以保持氛圍流暢。
防備高原反應有兩點:
去高原遊覽前檢查下身材，存在禁止高原遊覽的疾病就先別去，感冒發熱這類呢就等好了之後再去。
一份安康的心境，高原反應弗成怕，很多人都是途說途說，耳食之言，還沒去就產生心思膽怯，好的心境實在賽過藥物輔療。
高原反應的難受之處在於:海拔降低，顱內壓力增大年夜，壓榨腦神經，激發頭痛，噁心，眩暈，最兇猛就是掉眠。一團體持續48小時基本無睡眠，不要說在高原，在平原也一樣渾身酸痛，有力，難受。我們在這任務掉掉落的經驗就是:籌備頭疼粉跟止痛片，當感到頭痛無法正常睡覺時服用，後果破竿見影，固然這些葯不克不及常常服用，籌備上就是個保險.