豌豆热量美食

素炒豌豆的热量是多少

提问者:用户EVZW 发布时间: 2024-10-31 12:09:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

热量是137 千卡 / 573 千焦。具体做法如下:

步骤:

1、洋葱加入盐和黑胡椒碎搅匀腌制一会2、土豆去皮切片。鸡蛋煮熟。玉米粒、豌豆、胡萝ト丁放锅中煮熟捞出备用

3、盆中加土豆压碎,加入牛奶,所有蔬菜,加入掰好的蛋清和蛋黄,挤上沙拉酱,混合均匀装盘即可。

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