手指冻肿是一种常见的症状，主要是发生在冬天的时候，因为气温低会导致手指血液流通不畅，从而引起手指冻僵的情况。手指冻肿了是需要进行合理的方法消肿，消肿的方法首先要脱离寒冷的环境，进行腹部的按摩，还可以穿手套，手套可以起到保暖，只要手指温度恢复过来之后就可以促进血液流通了。
一、冬天手冻肿了怎么办
1、脱离寒冷环境按摩保暖
要恢复冻肿了的双手，首先须脱离寒冷环境。必须除去潮湿衣物，置双手于温水中逐渐复温。冬天手冻得发肿，可以轻轻按摩，但是不要抓挠，这样能尽快让冻肿的手回温，防止双手肿胀的位置进一步发展和恶化。
2涂抹有樟脑成分冻疮膏
冬天手冻肿了怎么恢复？樟脑成分的护手霜和冻疮膏对冻肿了的双手有很好的镇静、缓解作用。冬天手冻肿了怎么恢复？可以用yuskinA护手霜或者资生堂尿素手霜涂抹没有溃烂的地方，轻轻按摩促进红肿的双手吸收护肤成分，达到最快的消肿的效果。
3、有破溃处用云南白药粉
冬天手冻肿了怎么消肿？冬天手冻肿了没有破溃的，用白酒将云南白药粉调成糊状，敷到患处，之后按摩吸收得差不多后，戴上手套注意保温;如果手冻肿的地方已经破了的，将破烂的地方洗干净，撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎。每天换敷料，一般两三天后就能消肿。
云南白药粉的有止血抗炎的作用，而且云南白药粉可以促进肌肤的生长因子生成，加速血管的生长及结缔组织增生，达到促进伤口愈合的作用。冬天手冻肿了，就算有破溃的地方，用这个办法也可以快速消肿，促进恢复。
4、切忌抓挠后期勤用护手霜
冬天手冻肿了可能是要长冻疮的表现。护理红肿的双手时要注重保暖，外出带好手套。另外，应避免将局部皮肤弄破，以免红肿冻伤的手更加难以恢复。后期为了预防双手再被冻红冻肿，需要经常涂抹护手霜，频繁的摩擦和养护能给手霜保温，锁水。
二、冬天怎样预防双手受冻
1、冬天防止双手冻伤需要平时保暖防寒
在冬季天气寒冷的时候，选择舒适的手套，每次洗手后都涂抹护手霜。除了左右手经常互相摩搓外，还要注意戴的手套选择较宽松套，太紧不利于血液循环。
2、冬天防止双手冻伤需要勤做锻炼
冬天锻炼的方式有很多的。可以通过慢跑、爬楼梯、居家跳操等全方位锻炼。如过冬天双手经常冻伤，上肢的活动量应大些，同时锻炼要经常化，常年累月地锻炼才能收到明显的预防双手冻伤的作用。