宝宝感冒食疗有效吗？宝宝感冒的四种食疗方法

宝宝由于处于发育初期，身体的各项机能都没有发育成熟，因此身体的抵抗力也是比较差的，所以感冒对于宝宝而言，也是一种比较常见的疾病。宝宝感冒后，需要及时就医，除此之外，还可以通过萝卜生姜汁、牛蒡根粥、萝卜瘦肉粥、洋葱肉碎炒鸡蛋这四种食物，来进行食疗。

一、萝卜生姜汁

营养分析：萝卜味辛、甘，性凉，具有凉血止血，化痰止咳，利小便解毒的功效。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用，水浸剂对多种皮肤真菌有抑制作用。生姜辛温散寒和胃。本药汁能祛寒疏风、解毒消肿。

制作方法：1、将萝卜、生姜洗净，萝卜连皮，生姜刮皮，两者均切碎捣烂，用干净纱布绞汁。2、将上汁分次慢慢咽服。

二、牛蒡根粥

营养分析：牛蒡根辛苦寒，作用与牛蒡近似，具有疏风散热，利咽消肿之功。另外，牛蒡子根内服可增强新陈代谢，促进血液循环，通利大便，通经等作用。与粳米煮粥，又有健胃和胃的作用。本粥可起疏风清热，利咽和胃的功效。

制作方法：1、先以米煮粥。另用水煎牛薯根，煮开后5分钟，去渣取汁，调人粥内，加糖调味。2、温食、凉食均可。

三、萝卜瘦肉粥

食谱材料：白萝卜，瘦肉，大米，猪油，姜，葱，盐。

制作方法：

1.先把白萝卜，瘦肉切成丁，将姜，葱切成末备用

2.把大米淘好，用水泡上(要上班的妈妈可以早上上班前就把米泡上，中午就可以回来熬了)(注：泡米不但可以省煤气，容易烂，而且熬出来的粥会更好吃。泡米的水——把米末过就可以了)

3.米泡一段时间就可以放入锅里熬了，(我一般都是早上泡，中午熬)然后在锅内加上适量的水，将火打到大火，直至熬开。

4.开锅后，在锅内放入姜末，肉末，白萝卜丁。等熬开后，打小火。(宝宝如果感冒了，也可以适当多放点姜末)

5.等熬上十分钟左右在粥里加一点猪油(注：一定不能太多哦，不然宝宝吃了会拉肚子的)

6.粥熬上半个小时就快好，这时加点盐，(也一定要少，不然对宝宝身体不好)

7.关火，加点葱花，一碗热气腾腾的菠萝瘦肉粥就好了

四、洋葱肉碎炒蛋

食谱原料：鸡蛋3~4个，紫皮洋葱1个，猪肉或牛肉3小匙。

调料：盐，米酒、酱油、糖、油、生粉适量。最好选用紫皮洋葱，会比较香。

制作方法：

1.鸡蛋加少许水和盐搅拌一下备用。

2.洋葱切粒或切条，猪肉或牛肉切碎，用米酒、酱油、糖、油、生粉腌好。

3.用少许油热锅，然后把肉碎和洋葱倒进锅里爆炒一会儿，等肉差不多都熟了把鸡蛋倒进去一起炒。等蛋炒熟了就可以起锅。连调料都不用再放了。