孕妇能吃涮羊肉吗

很多女性在孕期都有嘴馋的表现，一些女性询问在孕期能不能吃涮羊肉？首先在孕期饮食没有必要过度的限制，正常情况下，可以吃咱们日常生活中常见的绝大部分的食物。涮羊肉这个东西当然也是可以吃的，但是在吃涮羊肉的时候，要注意以下几条：第一、羊肉的质量一定要涮熟，不要吃半生不熟的，以免引起拉肚子或者寄生虫感染。其次、涮羊肉本身就不是很好消化，加上孕期本身孕妇的胃肠道蠕动就缓慢，因此孕妇吃涮羊肉的时候不要吃的太多。第三、吃涮羊肉一般要使用佐料，对于孕妇来说，吃佐料的时候，不要吃刺激性太强了，最好吃味淡一点的，减少对胃肠道的刺激。