实际上很多人常常会碰到嘴唇上火的状况，它是因为平常喝粥少，喝水少，再再加不留意搞好嘴唇的医护会造成嘴唇上火出現小水泡造成起皮的状况，因此这种人大部分需要根据吃一些清热解毒祛火的食材来调整，关键還是以蔬菜水果主导，多吃一些清淡的食物，例如用谷粗粮熬汤这些。
嘴唇上火出泡该怎么办
如黄菊花、丝瓜、板蓝根冲剂、西红柿、春笋、绿豆、水豆腐、莴笋、荸荠、凌角、马齿笕、黄花菜等，多有抑菌消炎功效，适用各种各样实火症型。
微寒制火类的食材不单是对实际效果非常好，嘴唇上火都不列外的:如茄子、苦菜、厥菜、黄瓜、石螺、四季豆、小米、乌麦、兔子肉、牛蛙等，能够寒性之个性化热下火，多用以实火症。
对嘴巴也很好哦，祛瘀敛血类:如连藕、梨、荸荠、生地、黑木耳、鳝鱼、檽米、莲藕粉、茼蒿、玉米须、芒果、鱿鱼、竹叶、白茅根、马齿笕等，可用以鼻衄、便血、小便带血、牙龈流血等血热妄行的状况。
甘温除热类:如党参、黄芩、大白菜、荔技、板栗、红枣、胡桃肉、百合花、黑芝麻粉、燕窝、蜂乳、高粱、小茴香、刀豆、介菜、大樱桃、石榴、乌梅干等，适用气虚火旺的病状。
生津止渴类，保湿面膜也是贡献的:如野生甲鱼、海带丝、海菜、海叁、西兰花、猪的血、牛肝、老红糖、乌骨鸡、冬瓜、海蛎子、白木耳等，多用以阴虚火旺、五心烦热、通红盗汗、寝食难安等症。
补脏歇火类:如黑豆、淮山药、花生仁、牛奶、薏米仁、银耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、泥鳅、牛肉、羊肉、苋菜、桑葚子等，适用因五脏六腑孱弱、气血无法勃起引发的各种各样虚热症型。
方式虽然合理，但执行的全过程至关重要，要高度重视"辨证施食"，剖析容易上火实虚，有对于地开展饮食疗法，挑选清热解毒败火的食物。假如分不清实火還是虚热，一概而论，则通常得但执行不上好的功效，有时候乃至还会继续加剧病况，"火上烧电"。这就是一些病人不留意辨证施食，盲目跟风自诊自疗而实际效果欠佳的原因所属。