吃什么增肥最快

消瘦多属于生理性的个体差异，和人体的代谢比较旺盛有关。可以多吃点脂肪类食品，如油条油饼等油炸食品和肥肉等。以及各种粥类食品，面粥和肥羊汤等，有助于增加体重。不过要注意，消瘦也可以见于甲状腺功能亢进，糖尿病的病理情况，需要注意先做个血糖检查和甲状腺功能检查看看。如果是糖尿病所致的消瘦，要考虑用胰岛素控制血糖。甲亢所致的消瘦，可以用甲巯咪唑等药物治疗。