治疗落枕的特效穴

落枕也称为失枕，一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见，落枕的常见发病经过是入睡前没有任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛、颈部活动受限，这说明病起于睡眠之后睡枕与睡姿有密切关系。治疗落枕有一个特效穴位就叫做落枕穴，落枕穴在手背侧二、三掌骨之间，掌指关节后约1厘米的地方，一般我们用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨边狭窄的手指尽头之处开始大约一指宽的距离上按压有强烈压痛之处，落枕之后我们用拇指的指尖切压揉按落枕侧的落枕穴，并同时活动被切压手的手指以加强穴位的指压感觉，按摩手部的同时缓慢活动颈部，将头稍向前伸由前下方缓缓缩下去使下颌向胸骨上窝靠近颈部肌肉保持松弛，然后将头慢慢缓慢地左右转动幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置，一般约五至十分钟疼痛感就可明显缓解。