肠胃紊乱怎么调理最快

肠胃紊乱，多是由于自身的体质虚弱、抵抗力下降、胃动力不足所导致的，也可能是由于胃肠道感染，某种细菌、病毒所引起的胃肠功能紊乱。另外，慢性胃肠炎、肠溃疡、胃溃疡，都可能会引发类似的症状。平时要注意饮食调理，多吃温热、易消化的食物，清淡饮食，忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物。饮食宜精细，避免对胃肠道造成过重的负担。另外，多吃高营养、高蛋白、高热量、低脂肪的食物，及时补充身体流失的大量养分。药物可以选用益生菌来调节胃肠道菌群，比如乳酸菌素片、思连康、整肠生、双歧杆菌胶囊。